Vorweihnachtsgeschenk

Noch vor Weihnachten hatte ich das Buch aus dem Sportweltverlag Schwimm-training für Triathlten in meiner Post.

Schneller schwimmen leicht gemacht!

Wer das Schwimmen bisher als notwendiges Übel beim Triathlon angesehen hat, könnte schon bald seine Meinung ändern: Steve Tarpinian zeigt, wie Sie Ihren Krafteinsatz reduzieren und dank verbesserter Technik viel leichter und schneller durchs Wasser gleiten. Nehmen Sie sich ein Beispiel an den Fischen, und kämpfen Sie nicht mit aller Kraft gegen die Dichte des Wassers an, sondern gleiten Sie stromlinienförmig hindurch. Festigen Sie also nicht durch stundenlanges Bahnenziehen die immer gleichen Technikfehler, sondern steigern Sie mit ausgewählten Übungen die Qualität Ihres Trainings. So wird nach der Lektüre dieses Buches aus Ihrer vermeintlich schwächsten Disziplin wahrscheinlich ein fantastischer Auftakt zu jedem Triathlon-Rennen.

Hier zur Leseprobe …

Grundlagen des Kraulschwimmens folgen etliche Technikübungen. Nachdem sich ein kurzes Kapitel mit anderen Schwimmarten beschäftigt hat, folgen detaillierte Infos zum Schwimmen im Becken und in offenen Gewässern. Auch wenn der ein oder andere Triathlet immer schnell und voreilig sagt: „Wozu muss ich denn etwas anderes als Kraul können??“ – zeigt die Erfahrung, dass man durch die anderen Schwimmarten ein gutes Wassergefühl bekommt und vor allen Dingen die Körperspannung geschult wird. Vom Kraftzuwachs durch Delfinschwimmen ganz zu schweigen.

Zahlreiche Skizzen und Zeichnungen runden alle Erklärungen ab. Es bleibt (fast) keine Frage offen.

Zum Abschluss gibt es zwei verschiedene Trainingsprogramme mit diversen Schwimmeinheiten. Wer da nicht schneller wird, ist selber schuld.
Steve Tarpinian versteht es die erste Disziplin im Triathlon locker zu erklären.