Eigentlich
sind wir nach 7 Jahren Schwimmworkshop entspannt,
aber
in Zeiten von Corona ist natürlich alles anders. Mit diesem Gefühl trafen wir dann am vergangenen Wochenende 22 Sportlerinnen und Sportler bei der 8. Ausgabe des Schwimmworkshops, die von uns, Christian Manunzio (medhealthletics) und Thomas Berghoff (NADA) aktiv und passiv beschäftigt werden wollten und wurden.
Eigentlich
ist das Programm jedes Jahr nahezu identisch,
aber
wir haben uns dann doch spontan noch das ein oder andere Neue überlegt und ein paar Variationen eingebaut. Wie immer gab es Vorträge (Schwimmtechnik, passende Übungen dazu und dank Thomas Berghoff auch interessantes über die Arbeit der Nationalen Anti Doping Agentur). Natürlich durften die Videoaufnahmen der Teilnehmer/innen nicht fehlen, die dann ausgiebig durch und mit Christian „Puni“ Manunzio ausgewertet und besprochen wurden. Zahlreiche aktive Einheiten (Schwimmen, Gymnastik und Laufen) gehören immer zum Programm, so auch in diesem Jahr.
Eigentlich
wussten wir nicht, wie das Konzept in der Schwimmsportschule aussah und was uns in dieser doch sehr besonderen Situation vor Ort erwartet
aber
die Küchen Crew der Schwimmsportschule „Swimpool“ in Übach-Palenberg hatte alles voll im Griff. Dafür unseren Dank. Auch das gesamte Hygienekonzept im Haus von Ingo Braun hatte Hand und Fuß.
Eigentlich
würden wir jetzt schon den nächsten Termin veröffentlichen,
aber
wer weiß schon, was die Zukunft bringt. Ideen und Anregungen der Teilnehmer/innen haben uns aber schon wieder inspiriert, wir würden daher sagen – da kann auch mal wieder was Neues entstehen und auch Altes bestehen bleiben. Schauen wir mal. 😉
Eigentlich
hätten wir uns gerne bei jedem Teilnehmer/ jeder Teilnehmerin herzlich bedankt, denn nur durch sie, durch ihre Mitarbeit, ihre Beiträge steht und fällt so ein Wochenende. Man kann sich viel im Vorfeld ausdenken, wie es sich dann aber tatsächlich entwickelt, hängt zum sehr großen Teil auch von ihnen ab,
aber
in Corona Zeiten muss man umdenken, deswegen gibt es auch kein übliches Gruppenbild und kein Händeschütteln aber DANKE kann ja man auch auf Abstand sagen.
Und das möchten wir an dieser Stelle nochmal tun.
Danke an alle Teilnehmer/innen.
Danke an Christian „Puni“ Manunzio.
Danke an Thomas Berghoff.
Danke an das Team der Schwimmsportschule in Übach-Palenberg.
Günter und Joachim
Hier das „etwas andere“ Gruppenfoto 😉
Nun sind fast 2 Wochen vergangen, mein Muskelkater lässt langsam nach und ich fühle mich wieder stark genug zu Schreiben 🙂
„Eigentlich“ gibt es fast nur positives zu berichten. Angefangen bei Günters Part -der Organisation. Während Länderspiele auf 300 Zuschauer begrenzt werden und man von regionalen Lockdowns spricht, hält Giesom einen Kraul-Workshop ab – dafür unseren allergrößten Respekt!!! Das Hygienekonzept hatte aber auch Hand und Fuß. Selbst zum Kaffee- oder Suppe holen wurde ganz selbstverständlich seine Maske aufsetzte.
Das Gruppenverhalten allgemein war hervorragend. Es gab keinerlei Blockbildung und alle -aber wirklich alle waren nett und halfen sich gegenseitig. -Sogar ich war mal nett -und das verwundert mich immer noch 🙂
Das Training selbst war hervorragend. Vorallem hattet ihr immer noch ein Auge und die Zeit auf individuellen Schwächen einzugehen und ganz praktische Tipps und Übungen diese- zu verbessern.
Die Videoanalyse ist denke ich mal das Herzstück eures Workshops. Sich selbst zu sehen und von -ich glaube ich übertreibe nicht zu sagen, einer Koryphäe wie Puni analisieren zu lassen ist mehr als nachhaltig. Zusammen mit den individuellen Techniktips von Joachim, bei mir in Bezug auf Atmung, Gleiten und hoher Ellbogen habe ich jetzt schon so einiges verbessert oder bin zumindest auf einem sehr guten Weg dahin.
Ich kann von mir behauten, dass ich meinen Horizont nicht nur in Bezug auf Kraulen sondern -ich nenne es mal „Allgemeinbildung im Schwimmen“ wesentlich erweitert habe. Stichwort: Brustschwimmen mit hohem Ellbogen, -wer krault sollte auch rückenschwimmen, Trainingsplan erstellen aber auch die Gymnastikübungen -und diese wirklich auch zukünftig mit einzubauen fällt mir da spontan ein.
Auch der Beitrag von eurem -unserem Dozent Thomas Berghoff sollte erwähnt werden. Da ich an Wettbewerben nicht teilnehme war Dooping vor seinem Beitrag nicht wirklich mein Thema. Das „Goldmann Dilemma“ aber auch seine gewieften Rhertorikünste: „Ich will nicht wissen wie ihr euch entscheidet sondern, wie schwer fällt euch die Entscheidung zu treffen“ Geniaaaal 🙂
Und auch auf Swimpool möchte ich noch eingehen. Super Location und suuuuuper Umfeld. Einen besonderen Dank an die Mädels, die uns mit richtig leckerer Küche bewirteten und immer einen lustigen Spruch auf den Lippen hatten.
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaber…. wo soviel Positives ist auch Negatives und ich hatte da ein wirklich nachhaltiges Erlebnis: Ich sollte versuchen 25 Meter möglichst schnell zu kraulen ohne dabei zu hastig zu atmen. Auf der Bahn neben mir überholte mich eine Dame – um ehrlich zu sein, sie „bolzte“ an mir vorbei -lies mich praktisch stehen. Ich sehe Gleichberechtigung als selbstverständlich an und habe damit eigenltlich überhaut kein Problem. Was mir nur seit 2 Wochen zu schaffen macht…. sie kraulte mit den „Fäusten“ und bolzte an mir vorbei????? Ich bin der Meinung, das war absolutes „Mobbing“ und ich finde so manchen Damen sollte man zukünftig doch einen Treibanker an die Füße binden!!! 🙂 Im Ernst, als ich sah, dass sie mit Fäusten krault, musste ich so dermaßen lachen dass ich Wasser schluckte 🙂 Aber dies ist natürlich nur ein Grund mehr, das Training ernst zu nehmen und mich selbst zu verbessern.
Für die meisten habe ich vermutlich zu viel geschrieben obwohl es nur einen Teil meiner Eindrücke wiederspiegelt. Für manche mag dies auch mehr als eine Lobeshymne denn als Kommentar zu wirken. Nun, dann sage ich, das haben sich die Veranstalter, die Dozenten und „auch“ die Teilnehmer redlich verdient. Mein Urteil: Absolute Spitzenklasse und ich freue mich auf den nächsten Workshop – schließlich gehören wir ja nun auch zur „Familie“ wie ihr das bei der Verabschiedung so nett sagtet 🙂
Hallo Günther und Joachim,
es war wirklich ein schönes Wochenende. Auch wenn es hart ist 3 Tage fast nur Technik zu schwimmen. Aber das haben wir ja so gewollt.
Ich konnte sehr viel mitnehmen und kann das ganze als Trainerin nur weiterempfehlen.
Ich finde es sehr gut wie flexibel ihr seit. Auch wenn euer Programm steht, ihr seit jederzeit bereit auf die Teilnehmer einzugehen und jeder kann seine Schwächen vorort mit Anleitung bearbeiten.
Sportliche Grüße
Stephi
Hallo,
Hier noch ein Vorschlag zum Workshop:
Um das Thema Schwimmen und deren Technik noch zu optimieren wäre es klasse wenn Brustschwimmen und Rückenschwimmen auch eine Trainingsstunde gewidmet würde. Oder aber diese Techniken mal den Schwerpunkt hätten und Kraulen nur Sonntags.
Ihr Lieben,
es war wirklich super ohne Eigentlich und aber!
Macht weiter so.
Liebe Grüße Heike