Einladung zum gieSom.com Workshop Laufen 2014
Vom 28. 11. – 30.11.2014 findet in Bonn der 3. gieSom.com Workshop zum Thema Laufen statt.
Update 20.09.2014: Der Workshop Laufen 2014 ist ausgebucht. Ihr könnt euch noch anmelden, landet dann aber auf einer Warteliste. Falls jemand ausfällt, schreiben wir euch an und ihr könnt definitiv zu- oder absagen.
Wir haben für Euch wieder ein umfangreiches und interessantes Programm zusammengestellt. Vor und nach den Vorträgen gibt es reichlich Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch. Aber natürlich kommt auch die Bewegung nicht zu kurz.
Der Schwerpunkt liegt dieses Jahr auf den praktischen Anteilen. Wir stellen alternative Trainingsmethoden wie Fle.xx Training und Faszientraining vor. Auch die gefürchtete (oder geliebte?) Blackroll spielt dabei eine wichtige Rolle.
Neben den „normalen“ Laufeinheiten werden wir am 5 km Volkslauf in Mondorf teilnehmen. Der Startplatz ist natürlich inklusive. Vorher und nachher gibt es interessantes zum Thema Aufwärmen und der Trainingsmethode „Volkslauf“.
Bei den theoretischen Anteilen sind u.a. Trainingsplangestaltung und Bewegungsanalyse die Stichworte.
Die Zielgruppe des Workshops sind interessierte Läuferinnen und Läufer vom Anfänger bis zum ambitionierten Marathonläufer.
Das komplette Programm gibt es hier als Flyer.
Referenten:
- Lutz Klasen
rahm Zentrum für Gesundheit
Filiale Bonn-Innenstadt
www.rahm.de - Andreas Könings
Sportökonom FH / Personal Trainer
www.intelligent-personal-training.de - Joe Körbs
www.laufen-im-rheinland.de - Dagmar Linck
Dipl. Sportlehrerin
RUNNERS POINT
www.runnerspoint.com
Veranstaltungsorte:
Haus am Venusberg
Haager Weg 28-30
53127 Bonn
www.haus-venusberg.de
Hochschulsportgelände Bonn
Nachtigallenweg 86
53127 Bonn
www.sport.uni-bonn.de
Trainer-Fortbildung
Diese Veranstaltung wird vom Nordrhein-Westfälischen Triathlonverband (NRWTV) mit 8 UE für die Verlängerung der 1. Lizenzstufe Trainer C Triathlon anerkannt.
Preise:
incl. Frühstück, Mittag- und Abendessen
Vorträge
aktive Einheiten
Startplatz Volkslauf Mondorf
Laufshirt
| bis 19.10.2014 | 149,- € | |
| ab 20.10.2014 | 179,- € |
Einzeltage:
| Freitag | 30,- € | |
| Samstag | 100,- € | |
| Sonntag | 80,- € |
Übernachtungen:
Eine begrenzte Zahl an Übernachtungsmöglichkeiten steht im Haus am Venusberg zur Verfügung.
35,- € pro Person/pro Nacht im DZ
45,- € pro Person/pro Nacht im EZ
Verlosung
Unter allen Anmeldungen bis zum 19.10.2014 verlosen wir je einen Startplatz für den Bonn-Marathon, den Halbmarathon und den Silversterlauf.
Anmeldungen:
Bitte per Mail an info@giesom.com unter Angabe von Name, Vorname, Adresse, E-Mail, Laufshirtgröße (S/M/L/XL)
Mit freundlicher Unterstützung von:
  |
  |
  |
 |