Mit dem dritten Lauf bei der Winterserie in Porz endete am vergangenen Wochenende der erste Laufabschnitt / Laufblock 2014.
Erstmals bin ich auch wieder über die lange Strecke gelaufen. Dabei kamen neben einer guten Platzierung – jeweils Platz 2 in der Altersklasse bei den Einzelrennen und der Gesamtwertung AK 50 (Glückwunsch an Uwe Röpsdorf) auch passable Zeiten heraus.
Nun heißt es so langsam aufs Rennrad umsteigen bzw. noch mehr Kilometer mit dem MTB zurückzulegen.
Obwohl mit den Volksläufen in Leverkusen, Rodenkirchen und dem Team Trail in Belgien (alles im März) noch einige Strecken auf dem Plan stehen.
Doch diese Woche ist aber erst einmal Regeneration angesagt. Das passt prima, denn seit langem liegt immer noch ein Buch aus Hause des Sportweltverlages auf meinem Schreibtisch, welches ich schon lange gelesen haben wollte.
Es handelt sich um 
Und mit giesom.com geht es auch fleißig weiter:
Für den Schwimmworkshop in Übach-Palenberg sind noch Plätze frei!! Schnelles Anmelden ist ratsam.
Für unsere Fahrt nach Rom am 03. August 2014 könnt Ihr Euch in Kürze anmelden. Alle Infos dazu werden im Kürze eingestellt. Die Teilnahme ist natürlich kostenlos und wir freuen uns auf viele MitfahrerInnen.
Für die Fahrt nach Alpe d`Huez Anfang September sind auch noch genug freie Plätze vorhanden.
Dann noch etwas zur Veranstaltung Kultur trifft Sport in Dresden.
Was wir allen Anmeldern jetzt schon versichern können ist, dass diese Fahrt auf jeden Fall stattfinden wird. Sollten nicht genug Anmeldungen zusammen kommen, werden wir mit Kleinbussen nach Dresden fahren. Ob dann die Übernachtungen im Hotel „Am Terrassenufer“ oder in einem anderen Hotel in Dresden sein werden, klären wir gerade ab. Es kann also auf jeden Fall mit dem Training begonnen werden. Flyer / Infos können per E-Mail gerne angefordert werden.
Für unseren Laufworkshop vom 28. – 30. November 2014 laufen die Vorbereitungen auf Hochtouren. Was wir schon verraten können, ist das der Volkslauf in Mondorf in dieses Wochenende eingebettet sein wird.
Und damit sind wir auch schon bei den Events für 2015!!
Zuviel wollen wir noch nicht verraten (wollen die Spannung ja langsam steigern), aber für das Event „gieSom.com Oriental“ braucht ihr mindestens eine Woche Urlaub und etwas „Kleingeld“. Dafür wird es aber ein unvergessliches Erlebnis/Highlight. Fangt also schon einmal an zu sparen 😉
Auf vielfachen Wunsch werden wir nächstes Jahr ein Trainingslager light in Übach-Palenberg anbieten. Vom 21.-26. Mai 2015 trainieren wir mit allen, die nicht ein oder zwei Wochen in den Süden fliegen können/dürfen. 6 Tage in Übach-Palenberg können auch reichen, die Form für die Saison 2015 aufzubauen.
Und denkt daran, alle Workshops werden als Trainerfortbildung anerkannt.